Глиссуар
Мб лучше смириться?
Я вот периодически тоже сижу и смиряюсь мысленно с тем, что мои идеальные 52-53 кг уже не вернутся :/

Я вовсе не медвед
бесит, что я настолько зависима от еды

Глиссуар
Дык все зависимы. Как без неё-то? Сразу вспоминается тот псих с Пикабу.

Глиссуар
Я если жрать хочу, жру яблоко или вон сухой корм (с). Но да, рецепт сложный и совершенно не выход :((( Я жру-то как не в себя, если мне волю дать.

Кто это?

Elven Kingdoms
практически любой)

Я вовсе не медвед
А в каком месте при Вашем росте они идеальные?

Блин у меня был пост про пищевую зависимость))) Так мне клевчук напомнила анекдот про мужика, который лечил-лечил кобылу от пищевой зависимости, и почти было достиг успеха, жаль кобыла чета сдохла.

А вас ведёт какой-то врач после операции? Может проконсультироваться?

Возможно, надо протеина добавить, подкормить организм. Какой-то легкоусваиваемый. Белую рыбу. Или порошковый, какой вам подходит.

Помню, одна фотомодель писала, что тренер периодически велит ей сидеть на минтае с морковкой, запеченном без ничего в духовке.

Netlennaya
Нет.
Я каждый день пью протеин.

Глиссуар
Кстати. Может попробовать сменить?

Altra Realta
Да не, протеин отличный. Очень хорошо заходит.

Купила семавик, завтра буду колоть. ШЕСТЬ СУКА ТЫЩ

Глиссуар
А какой протеин?
Хочу попробовать по 3 раза неделю сидеть на нем, когда бегаю
Набираю варианты

Altra Realta
экспонента

Габитус
Во всех. В этом весе я максимально близка к классическим 90/60/90. Была.

Глиссуар
Экспонента - это ж вроде не протеин, а просто высокобелковая кисломолочка?

Я вовсе не медвед
Фига у вас параметры!
У меня разница, мягко скажем, минимальная 🤣

Я вовсе не медвед
Ну и? Там 30 грамм белка на порцию, даже больше, чем у обычного протеина.

Глиссуар
Смотря что считать "порцией".
В протеиновой кисломолочке 30 г белка - это какой объём готового продукта?

Altra Realta
У меня разница всегда заметная. Хоть 47 кг я вешу, хоть 74, пофиг.

Я вовсе не медвед
Я надеюсь, что у меня верх совсем уйдёт. Жопа то не денется никуда

Я вовсе не медвед
250 мл

Глиссуар
Ну т.е. по идее тот же объём, который будет, если разводить 1 скуп порошкового протеина.
А по цене как? Не сравнивали?

Я вовсе не медвед
По цене дороже, но он уже разведен и удобно брать с собой. Да и по вкусу лучше, чем любой протеин на воде. А на молоке уже другая калорийность получается.