Pauli Bal
Вот так всегда с пенсионерами. Эх, дожить бы мне до "после"...
Но я злая мстительная бабка, я доживу!

Viara species
Ну блен, ну я не знаю, к кому я хожу XD Болтаюсь, как придется...

Pauli Bal
Условно, вот пост, который я сегодня писала для блогов/Телеграмма, а потом решила забить и снести, потому что даже по моим меркам как-то слишком мрачно, и вообще я слишком много публично ныла в последнее время.
Я позволила себе прогулять вуз дважды за эту неделю и вкупе со средой-четвергом легальными выходными (у нас пары ещё в пятницу и субботу) пяти дней подряд должно было хватить мне, чтобы отдохнуть. Но это не помогает. Я продолжаю чувствовать себя 24 на 7 уставшей и задолбавшейся.

Особенно раздражает это чувство даже в легальные выходные, когда под конец/в течении дня меня мучает стыд за то, что я потратила ЦЕЛЫЙ день впустую. А это целый день жизни. А жизнь ничтожно короткая. И рано или поздно я умру. А этот день на веки-вечные останется потраченным не пойми на что.

Занятия и подготовка к репетиторам, плюс лёгонькие поползновения в сторону диплома не считаются, это ничтожная мелочь на фоне того, чем реально можно было бы заполнить день. Например, переводом. Но при этом у меня нет моральных сил переводить. Но я пропустила уже вторую неделю выпуска перевода подряд. И мне стыдно.

В итоге я не отдыхаю, даже когда формально отдыхаю, потому что мозг продолжает напряжённо думать об этом вот всём. Что выливается в дни, заполненные дневным досыпом и невозможностью потом заснуть ночью.

Если честно я просто не уверена, как должен существовать человек вне режима постоянного делания чего-то. Я продолжаю думать о том, что должна сделать, даже в периоды, когда ничего не делаю, и чувствую ужасные угрызения совести за то что не уродилась безостановочно работающей машиной.

Sofie Alavnir
С моей непрофессиональной стороны это называется одним безрадостным словом - депрессия :( И с моей стороны (впрочем, уже говорили об этом) скажу вот что: надо заниматься именно ей. Ты пытаешься в депрессии (или состоянии около того - диагнозы ставить не имею права) заниматься ЧЕМ-ТО, а надо заняться состоянием. Ты пытаешься выиграть в деле, в котором со старта проиграла. Отсюда бессилие и беспросвет. Это замкнутый круг, в котором можно бегать бесконечно. И пока ты не сдашься, не выйдешь из него и не скажешь: мне надо разобраться с кое-чем другим, оно так и будет ощущаться :(
Ну или тебе повезет, и состояние рассосется. Но у меня был опыт, когда оно не рассосалось, а запустилось, так что очень ОЧЕНЬ рекомендую поискать пути, как себе помочь!

Pauli Bal

Меня давеча клятвенно заверили, что специалиста таки ищут, но я даже не знаю.

Это всё так не вовремя. И так сильно сказывается на моей производительности. И я не понимаю, почему не могу просто нормально функционировать, если все остальные люди вокруг меня могут. Какого чёрта мне нужно столько усилий, чтобы сделать вещь, с которой все остальные вокруг меня справляются играючи и с лихой ухмылочкой на лице.

Почему мне из всех людей суждено было уродиться такой... такой... такой слабой?!

Отвратительно.

Pauli Bal
У меня был похожий случай, но не депрессия, а давление. Это случилось лет пятнадцать назад, я до этого и знать не знал, что такое гипертония.
Взялся делать одну маленькую квартиру. Там было много работ по отделке: столярка, гипсовые тяги, вышпаровка, плиточные работы, электрика и так далее. Всё, кроме чистовой шпаклевки и оклейки обоями, я делал сам, а так как квартирка маленькая, то я не позвал помощника — ни к чему.
Условия были райские — сроки резиновые, молодая пара отдали ключи, дали денег на материалы и аванс и уехали на три месяца куда-то на юга.
Я прихожу, начинаю работать, а сам не пойму — такое ощущение, будто уже я 12 часов отработал, из рук всё валится, устал, еще не успев начать. Так прошло пять дней. Сделано с гулькин клюв, а неделя ушла.
Я пожаловался жене. Она: «Может, у тебя давление?»
Я: «Да какое давление, видно, я перегорел, обленился и выгорел, морально устал от стройки, не радует и не заводит».
Она: «Давай-ка все же измерим давление».
Тонометр у нас был, как раз для жены покупали.
Измерил — 190 на 110. Оба-на!
Ну там дальше пошли таблетки сбрасывающие, таблетки для постоянного приема (до сих пор на таблетках сижу с тех пор, кстати), а на работу пришел с нормальным давлением, как бросился на объект и за день сделал больше в три раза, чем за пять дней до этого.
Не депрессия была, но тоже ничего так грузило меня...

Jinger Beer

у меня слабая сосудистая система и я с детства очень сильно зависима от перепадов давления. От малейшего дождика превращаюсь в сваливающегося в сон на ходу сурка.

К сожалению, это тоже фактор. Очень раздражающий фактор.

Jinger Beer
Вот поэтому и нужна консультация у специалиста, потому что депрессия может иметь физиологические причины! Те же гормоны...
Но думаю, ситуация Софи связана не только с этим, потому что там не исключительно по физическое состояние.
И здорово, что у вас все решилось.
Отправляю миллиард понимающих сердец. Ищи причины - не насилуй себя. Я уже на эти грабли наступила - там не то что шишки набиваются, бошку сшибает...

Sofie Alavnir
Наладить режим сна и бодрствования, питание, восполнить дефициты - и летать будешь.

Тауриндиэ

Мне сложно жить в рамках неких нормированных рамок (в том числе и по стабильному графику, типа просыпания и засыпания в одно и то же время) из-за того, что я нестабильна, меня постоянно штормит из пассивной безактивности в эйфорийную гиперактивность, и мне нужно разное количество сна в зависимости дня и положения Меркурия в небе.

Но я понимаю о чём ты.

Sofie Alavnir
Так потому и штормит, что рамок нет))

Тауриндиэ

У меня были долгие периоды во всякие там каникулы, когда я неделями идеально высыпалась, но штормить от этого меня не переставало, к сожалению.

Sofie Alavnir
Неделями?
Я первый эффект через 8 месяцев почувствовала))

Тауриндиэ

Я не знаю, как так роскошно должна зажить, чтобы высыпаться и нормально питаться восемь месяцев подряд.

Sofie Alavnir
Это не роскошь - это труд.
На самом-то деле.
Но результат того стоит.

Тауриндиэ
Еще какой труд! И железная самодисциплина. Лентяям такое никогда не осилить... Но именно они двигают прогресс)

Jinger Beer
Дак боятся же деанона

Mentha Piperita
Не все же. Я не боюсь, меня по жизни никто не угадывает, так что я пролайкала. Из огромного числа пишущих на Лигу никто автора не вычислит по лайку, если он не единственный к единственному обзору.

Тауриндиэ
Ох, лучшая категория советов))) иногда действительно помогает. Иногда - вообще нет 😁

Правда, в таких ситуациях лучше искать помощь специалиста, потому что так куча может быть самых разных и неочевидных причин.
С тем, что сон и питание - суперважно, согласна однозначно.

Pauli Bal
Сначала нужно найти специалиста, который хорошо разбирается в неочевидных причинах, а не как обычно)))
Стоит ли говорить, насколько это непросто.
Так что в первую очередь - своими силами.