Ты знаешь, я лишь очень кратко на простой язык разжевываю то, что давным давно написали наши советские физиологи или современные. У нас такая научная база теории физического развития, что я не понимаю смысла искать опыта у иностранцев.

А если в зале рассказывать, то... там же все "сами знают". И продолжают пользоваться терминологией "добить мышцы", "бери больше, кидай дальше", "а сколько ты жмешь" и т.п.

И что самое грустное... все давно смешалось между натуралами и химиками.