Руконожка

Скажите, пожалуйста, какие методы рационального мышления вы почерпнули из ГП и МРМ? Использовали ли вы их в реальной жизни и если да, то оказались ли они полезны?

Спрашиваю, не с целью подъебнуть, мне действительно интересно