Мне нравятся хлопковые прокладки - они более экологичны, так как разлагаются частично сами по себе потом. И менее аллергенны. Но дороже, конечно.
Но вообще тампоны удобнее.
Хотя я вполне могу себе двигаться нормально и спать с прокладками и ничего.
Стирать мне лень и неприятно.