При том, что с идеей я в общем согласен, хочу заметить, что есть очень и очень существенные частности. А именно - угробиться в спортзале очень просто, не надо закидываться стероидами и убивать сердце. Достаточно быть нездоровым человеком, каких сейчас процентов 80, и неудачно позаниматься. Например, я как-то получил несколько разрывов сетчатки, потягав груз чуть больше среднего пару недель. Хочу заметить, это не были какие-то запредельные нагрузки, я спокойно выполнял пять-шесть подходов по 12 повторений. Вот только глазам на эту умеренность было насрать. С тех пор я занимаюсь только с очень маленькими весами, с которыми накачаться теоретически возможно, но это надо потратить раза в три больше времени, чем обычным способом.
И я абсолютно уверен, что людей с разнообразными проблемами, которые всплывут в спортзале - дохрена. Глаза, сердце, позвоночник, и т.п. и т.д. Да элементарно грыжа - вопреки распространённому мнению, необязательно рвать жопу, чтобы её получить, достаточно иметь предрасположенность, и спортзал её обязательно проявит.

Конечно, я знаю, что мне ответят - сперва надо пройти полное медицинское обследование, составить программу с профессиональным тренером и заниматься под его присмотром. Только давайте честно, сколько людей так действительно делают? Просто кому-то везёт и он здоров, а кто-то напарывается на проблемы.
А даже если действительно подойти с умом, то далеко не факт, что медицинское обследование будет всесторонним и заранее выявит проблемы, и что тренер будет настолько грамотным, чтобы суметь работать с этими проблемами. Про то, сколько времени, усилий и денег это требует, я уж вообще молчу. Неудивительно, что большинство людей просто приходят в спортзал и просто огребают проблемы со здоровьем. Отсюда и идёт это мнение, что ЗОЖ может угробить быстрее пивасика.