Я в прошлом году 30 отжималась.

Черный Призрак
Я думаю, что даже младенцы отжимаются больше чем я))

Ангел 39
Да не.

Черный Призрак
В принципе мне пофиг, сколько другие отжимаются. Я сравниваю себя не с другими, а с самим собой в прошлом

Ангел 39
👍

Цитата из первой попавшейся мне статьи:
Нужно делать по науке, чтоб прогресс был. Наверное...

Nepisaka
Из того, что я читал, нужно больше разнообразия в количестве подходов/скорости/видах упражнений. Ещё пишут про нормальное питание и сон, но с этим в норме.
И правильная техника, само собой.