Проблемы со сном подтверждены секвенированием генома! Это не психическое, это генетическое!
Из психического там другое)

luna6
У меня пересыпов не бывает

Гламурное Кисо
У меня в последнее время тоже. При норме в 7 часов я сплю 4-6. Из приятного - после сна у меня не болят тазовые кости.

Гламурное Кисо
Да долго объяснять... если вкратце, то когда "болят зубы" не от того, что правда что-то случилось с зубным каналом, то проблема в нервах, которые подводятся к челюсти, прежде всего к верхней.

Эти нервы болят, когда слишком тонкие или слишком разветвлённые. В обоих случаях они слишком чувствительные: замёрзло лицо от ветра – болят, ходил целый день с "лицом кирпичом" – болят, сузились сосуды и/или в кровь поступило слишком много кортизола (от недосыпа бывает и то, и другое) – болят.

Но это в целом неважно. Важно как победить бессонницу. На этот вопрос простых ответов нет, это точно.