flamarina
А как это связано с болью зубов и недосыпом?

Я думал на невралгию какую, хз. Ну или на неудаленные 2 восьмёрки из 4, типа мб перекос какой.

Вообще дико обидно. Я не высыпаюсь не потому что проебываюсь от сна, всегда честно пытаюсь лечь нормально. И в итоге ты итак как сонное чмо идёшь на работу, так ещё и зубы болят, и вообще. Обидно пиздец.

Если боженька существует и создавал меня, то это было чисто поугорать походу

Досыпать.

luna6
У меня не выходит
В моем случае "лечь спать пораньше" - никогда не означает досыпа

У меня от пересыпа (горизонтальное положение длительнее 8 часов) болят тазовые кости. Но меня это не особо останавливает.

Проблемы со сном подтверждены секвенированием генома! Это не психическое, это генетическое!
Из психического там другое)

luna6
У меня пересыпов не бывает

Гламурное Кисо
У меня в последнее время тоже. При норме в 7 часов я сплю 4-6. Из приятного - после сна у меня не болят тазовые кости.

Гламурное Кисо
Да долго объяснять... если вкратце, то когда "болят зубы" не от того, что правда что-то случилось с зубным каналом, то проблема в нервах, которые подводятся к челюсти, прежде всего к верхней.

Эти нервы болят, когда слишком тонкие или слишком разветвлённые. В обоих случаях они слишком чувствительные: замёрзло лицо от ветра – болят, ходил целый день с "лицом кирпичом" – болят, сузились сосуды и/или в кровь поступило слишком много кортизола (от недосыпа бывает и то, и другое) – болят.

Но это в целом неважно. Важно как победить бессонницу. На этот вопрос простых ответов нет, это точно.