Бретт Блюменталь "Одна привычка в неделю. Измени себя за год"
Занятное пособие по самопомощи, тайм-менеджменту и прочим лайфстайл-штукам. Как минимум интересно прочесть, ящитаю, а кому-то и позаимствовать из рекомендаций что-то полезное. Кроме собственно советов автор приводит ссылки на исследования в этом направлении, также рекомендует детальные последовательности шагов, которые следует совершить для достижения позитивных изменений качества жизни. Я точно позаимствую пару приемов организации текста методических рекомендаций, мне нра!
С другой стороны, некоторые полезные привычки, гарантирующие неплохое качество жизни по мысли автора, страшно сказать как давно в моей повседневной практике, особенно те, которые про зеленый чай, зарядку, прогулки, проветривание и все такое. И как-то язык не повернется сказать, что я поэтому так уж афигенно живу х_х) Хотя, как говорит одна приятельница, "а без этого, может, давно бы и померла".
В общем, коротко говоря, автор концентрируется на полезных привычках, влияющих на здоровье, физическое и душевное, и деликатно обходит вопросы организации финансов, профессионального роста, личной жизни и проч.
Самое забавное лично для меня как читателя - это, по видимому, разные издания книги под одним названием. Начинала читать я с пробника в сети, чисто в дороге, на остановке, а продолжила с издательского макета. И там были разные наборы привычек! Аааа! %))) Но ладно, советы все равно норм. Рекомендую!

#книги #читательское #ЗОЖ